Vi vet att det är mycket man ska hinna med i livet. Därför tar ett träningspass på Klubbmilon bara 17,5 minuter. Då har du tränat igenom hela din kropp med effektiva styrke- och konditionsövningar.
För vårt mål är att coacha dig till en träningsform du kan hålla fast vid över tid. Vår filosofi är hållbar träning med ett fokus på din hälsa, och inte ditt utseende.
För det kommer att märkas ändå.
Hos oss kommer du att träna smart. Ett armband checkar in dig i varje maskin och ser till att det aldrig blir kö. Du slipper jobbiga inställningar, och när det är dags att accelerera träningen sköter maskinerna det åt dig.
Vår sköna träningsmiljö är en viktig del av dina nya vanor. Hos oss känner du dig välkommen direkt innanför dörren. Kanske för att du slipper höra slamret från skivstänger.
I medlemskapet hos oss möter du en personlig coach som ser till att din träning är optimal och
hållbar utifrån dina mål.
Du kan även njuta av vår IR bastu, äta en nyttig lunch eller bara varva ned med en god kopp kaffe i loungen.
Vi tror att Klubbmilon är något för dig
Anmäl ditt intresse (utan förpliktelser) i rutan längst ner eller ring oss på 040-233 099 så berättar vi mer.
Nu är vi ordentligt igång vid vår första anläggning i Malmö. Klubben har öppet alla dagar och vi är alltid på plats. Vill du också hållbart, mätbart och bevisligen förbättra din hälsa, träna bort det elaka och förstärka det goda. Utan krångliga inställningar på maskinerna? Använd kontaktformuläret längst ner på sidan så är du igång!
Oavsett om du vill träna för att det är skönt, gå ner i vikt, bygga muskler eller göra något för din rygg - du väljer ditt mål tillsammans med oss och MilonQ håller reda på din träningsplan. Den baserar vi på idrottsvetenskap och är skräddarsydd för dig.
Alla upplever stress någon gång – det är en del av livet. I små doser kan stress vara något positivt som tillfälligt hjälper dig att prestera och gör dig beslutsam, fokuserad och stark. Men om stressen pågår länge, utan att du får tillräckligt med återhämtning, så kan det i stället leda till en rad olika hälsoproblem.
Både konditions-, styrketräning och yoga minskar de negativa effekterna av stress och hjälper kroppen, på både kort och lång sikt, att bättre hantera stressfulla situationer
MeScan är en station som ger dig rätt väg oavsett hur din hälso- eller träningsresa ser ut. På några minuter genomförs olika tester med en certifierad coach. Över 20 olika värden sammanfattas i sex analyser. Du får omedelbar återkoppling på din hälsa och vi anpassar ett program för din träning, återhämtning och kost. Allt samlas i appen Vicoach där du sedan kan följa hur din träning och hälsa utvecklas. Du behöver inte vara medlem för att genomföra ett test med MeScan. Bara fyll i kontaktformuläret nedan så kontaktar vi dig för en tidbokning. Är du medlem ingår tester som du kan utöka om du vill följa din träningsutveckling på djupet.
Vi erbjuder ett kostnadsfritt möte, där vi går igenom din egen Personliga Hälsoplan, tar reda på mer om dig och vad du har för behov samt presenterar en lösning som kan passa just dig. Du får då chansen att se våra lokaler och känna på atmosfären. Är du intresserad får du gärna prova på ett träningspass utan kostnad - så klart. Ring 040-233 099 och boka en tid, eller fyll i intresseformuläret så är du igång Välkommen!
Vi på klubben är alla utbildade inom hållbar träning och kost och finns på plats och coachar dig som medlem när du är hos oss och tränar, eller bara kommer in och tar en kaffe eller köper en god och nyttig lunch.
Vi har gratis parkeringsplatser precis utanför dörren.
skärtorsdag 6/4: 06-20
långfredag 7/4: 09-13
påskafton 8/4: 09-13
påskdagen 9/4: 09-13
annandag påsk 10/4: 09-13
Öppettider:
mån-tor: 06.00 - 20.00
fre: 06.00 - 18.00
lör: 08.00 - 14.00
sön: 16.00 - 20.00
Yoga & Gruppass lör/sön kl 14.30
(Wondr för aktuellt schema)
Är du nyfiken på oss och vill veta mer? Klicka på knappen nedan och fyll i en intresseanmälan så ringer vi upp, eller mailar om du vill det.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
